Infertility विशेषज्ञ डॉक्टर चंचल शर्मा
Infertility की समस्या आजकल वैश्विक स्तर पर बढ़ गयी है जिसमे भारत का स्थान भी शिखर पर है। इसके पीछे के कारण चाहे जो भी हों लेकिन यह एक दंपत्ति की शादी शुदा ज़िन्दगी को तबाह करने के लिए काफी है। यह दोष पुरुष और महिला दोनों में समान रूप से पायी जाती है इसलिए किसी एक को दोष देना बहुत गलत होगा और बिना जांच करवाए आप किसी परिणाम तक नहीं पहुँच सकते हैं।
भारतीय समाज की बनावट कुछ इस प्रकार की है जिसमे परिवार का महत्त्व बहुत ज्यादा है और वह पूरा तभी माना जाता है जब आपके पास कोई संतान हो इसलिए बच्चे न होने की कंडीशन में सामाजिक दबाव और मानसिक प्रताड़ना की वजह से पेरेंट्स डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।
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आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर व Infertility विशेषज्ञ डॉक्टर चंचल शर्मा इस विषय में बताती हैं कि उनके पास भी निःसंतानता के इलाज करवाने के लिए आने वाले ज्यादातर कपल ऐसे ही होते हैं जिन्होंने कई प्रयास के बाद भी कन्सीव नहीं किया और गुजरते वक़्त के साथ उनकी सहनशीलता कम होती जाती है जिससे तनाव बढ़ जाता है और डिप्रेशन तक पहुँचने की सम्भावना बन जाती है। दवाइयों के साथ साथ इस परिस्थिति से निकलने के लिए परिजनों का साथ और जीवनशैली में कुछ बदलाव की भी आवश्यकता होती है जिसके बारे में यहाँ जानेंगे।
अपने पार्टनर से बात करें
पुरुष हो या महिला Infertility की समस्या किसी को भी प्रभावित कर सकती है। चूँकि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमे दोनों की समान सहभागिता की जरुरत होती है इसलिए आपको आपस में इससे जुड़ी सभी बातें डिसकस कर लेनी चाहिए। जब दोनों पार्टनर मिलकर ऐसे संवेदनशील मुद्दे पर बात करके किसी निर्णय पर पहुँचते हैं तो आपसी तनाव भी कम होता है और आप सही निर्णय ले पाते हैं।
स्वजनों से बातचीत करें
आपके परिवार या आसपास में यदि किसी ने पहले Infertility का इलाज करवाया है तो उनसे बातचीत करके उनका अनुभव जानने की कोशिश करें, यह आपके लिए मददगार साबित होगा। ऐसे लोग आपको सही सुझाव दे सकते हैं और अपने अनुभव के कारण आपकी स्थिति को बखूबी समझ सकते हैं। इनसे बात करके आपका दिल हल्का होगा और तनाव भी कम होगा।
मेडिटेशन करें
Infertility की समस्या से लम्बे समय तक जूझने के कारण लोगों का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है जिससे बचने के लिए आप नियमित मेडिटेशन कर सकते हैं, इससे आपका तनाव कम होगा और मानसिक स्थिति इतनी मजबूत होगी कि आप खुद को संभाल सकें।
नियमित एक्सरसाइज करें
Infertility की समस्या आपके शारीरिक रूप से अनफिट होने के कारण भी हो सकता है इसलिए आपको एक संतुलित वजन मेंटेन करने की जरुरत होती है। नियमित रूप से व्यायाम करना काफी मददगार साबित हो सकता है जिससे न केवल शारीरिक बल्कि आपका मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है।
विशेषज्ञ से परामर्श लें
आधुनिक दौर में जहाँ लोगों की ज़िन्दगी की रफ़्तार बढ़ने के कारण नयी नयी बिमारियों का इजात हुआ है वहीँ चिकित्सा विज्ञान ने भी काफी तरक्की कर ली है इसलिए अब आपको ज्यादा परेशान होने की जरुरत नहीं है क्यूंकि एलोपैथी से लेकर आयुर्वेदिक तक Infertility जैसी समस्या का उपचार उपलब्ध है। जहाँ एलोपैथी में IVF जैसी नयी तकनीक की मदद से आप माँ बन सकती हैं वहीँ आयुर्वेदिक इलाज के द्वारा डाइट और थेरेपी की मदद से आप नैचुरली भी कन्सीव कर सकती हैं।
Infertility कोई बीमारी नहीं है बल्कि एक दोष है जिसका इलाज संभव है इसलिए आप बिना किसी तनाव और झिझक के अपने आस पास स्थित किसी भी अच्छे डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं जो आपको इससे जुड़ी सही जानकारी देंगे और उपचार की प्रक्रिया के दौरान आपकी देखभाल करेंगे। ध्यान रखें तनाव किसी समस्या का समाधान नहीं है बल्कि यह स्थिति को और बिगाड़ सकता है इसलिए इस कठिन परिस्थिति में आपसी सहयोग बनाये रखें।
